La creatina también conocida como ácido α-metil guanido-acético es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas del cuerpo que juega un papel importante en la producción de energía. Es un derivado de los aminoácidos y se puede obtener tanto de manera natural como de manera artificial como suplemento.
El zinc es un mineral nutricional esencial para los seres humanos, un elemento químico indispensable para que las personas estén sanas.
La proteína no solamente está en la carne. Si eres vegetariano o vegano no dejes de leer nuestro artículo pues el día de hoy en Blogichics.com te presentamos el más completo listado de proteínas vegetales que puedes incluir en tu dieta.
El agua de avena es una bebida elaborada en base a agua y copos de avena, la cual tiene una serie de beneficios como adelgazar y nivelar el colesterol, entre otros. El día de hoy en Blogichics.com te enseñaremos cuáles son sus beneficios y cómo prepararla de manera fácil y rápida.
Seguramente has escuchado que beber café con limón es una bebida milagrosa con superpoderes a la cual se le atribuyen una serie de usos como bajar de peso y a quemar grasa, pero ¿Es realmente cierto?
¿Sientes cansancio, desánimo, debilidad, frío, palpitaciones, cefaleas, tienes las uñas frágiles o estás pálido(a)? Estos síntomas pueden ser señales de que tienes anemia. La anemia es una enfermedad que se debe en la mayoría de casos a la falta de hierro, vitamina B12 o ácido fólico. Las personas más vulnerables para padecer anemia son los bebés, los niños y las mujeres embarazadas o en etapa de lactancia.
El té de apio es una bebida saludable muy utilizada en los planes de dietas pues es útil para adelgazar.
La dieta militar es un plan alimenticio estricto y súper eficaz en base a un consumo bajo de calorías durante de 3 días. Su objetivo es depurar el organismo, aumentar el metabolismo y adelgazar rápidamente.
El Phalaris canariensis más conocido como alpiste, es una de las semillas más alimenticias. Sin bien es cierto que comúnmente se utiliza para alimentar pájaros, también tiene una serie de beneficios para la salud cuando es preparado como bebida.
La Auricularia auricula-judae más conocida como oreja de judas, hongo del saúco, oreja de lana y oreja de judío, es una planta medicinal, específicamente un hongo basidiomiceto comestible que se caracteriza por tener la forma de una oreja humana.
