Maní: Características, Propiedades y Beneficios
El Arachis hypogaea más conocido como maní o cacahuate es un fruto seco de la familia de las Fabaceae. Se trata de un alimento que brinda una serie de beneficios para la salud.
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Alimentos Naturales: La mejor opcion nutritiva
En esta ocasión vamos a hablar de los alimentos naturales que son todos aquellos que se pueden encontrar de manera común y que han pasado por un proceso común de creación. Estos han sido cultivados en un ambiente justamente natural. Por todo ello se le puede denominar a los alimentos naturales como todos aquellos que pasaron un proceso de cultivación normal y ordinario, habiendo la menor o inexistente exposición a elementos químicos de manipulación genética, a lo máximo podemos encontrar pesticidas. Por todo ello se le puede considerar como la alternativa más sana y recomendable en comparación a los productos transgénicos.
Noni: Beneficios, ¿Qué enfermedades cura? y Contraindicaciones
La Morinda citrifolia también conocida como Noni, guanábana cimarrona, fruta del diablo o mora de la India es una fruta originaria del Sudeste Asiático y la Polinesia. Este fruto considerado desde hace miles de años por pueblos originarios como sagrado, ofrece una serie de beneficios para la salud.
Desayuno: El Alimento más Importante del Día
Si quieres tener un equilibrio entre belleza y salud, no debes olvidar la alimentación, especialmente el desayuno. El desayuno, el primer alimento diario, es considerado por muchos la comida más importante del día y es que tiene un valor nutritivo único. El desayuno debe proporcionarnos energía y vitalidad. Debe incluir todos los grupos alimenticios y ser bajo en grasa.
Principales Alimentos Energeticos
Nuestro cuerpo requiere de energía para poder realizar toda clase de acciones por más simples que estas sean, pues tengamos en cuenta por ejemplo que nadie va a poder resistir cargar grandes cantidades de peso en caso de no contar con la fuerza necesaria para lograrlo. Por ello mismo veamos que el cuerpo necesita de su propio tipo de “combustible”, siendo en este caso los alimentos energéticos los que bien podrían ser considerados de esta manera, otorgándole la vitalidad al organismo, razón más que suficiente para que se consideren imprescindibles para todo ser humano.
La clasificación de los alimentos energéticos es muy conocida por cualquier tipo de nutricionista, presentándose para un mayor entendimiento una sub-división extra en dos grupos extra: los carbohidratos y las grasas. Antes de poder ahondar en ambos casos notemos que estos se mezclan con el oxígeno que vamos respirando, lo cual es lo que nosotros necesitamos al momento de querer producir la tan mencionada energía y el calor corporal, siendo ello lo que vamos consumiendo de a pocos durante el día.
Cebolla: Descripción, Características y Beneficios
La cebolla es una hortaliza bulbosa, conocida por hacernos llorar cuando la cortamos. Se trata de un alimento realmente curativo pues tiene una serie de propiedades y beneficios para la salud.
L-Carnitina: Beneficios, Dosis, Efectos Secundarios y ¿Cómo se toma?
Si estás familiarizado(a) con el mundo fitness seguramente haz oído hablar de la L-Carnitina como suplemento deportivo, pero ¿Sabes realmente lo que es y para qué sirve? En esta ocasión Blogichics.com te mostrará todo lo que debes saber…
Engordar: Consejos sencillos para ganar peso
Si buscas ganar peso por que crees que tu cuerpo es muy delgado no está de más primero consultar con un nutricionista para que te diga cual debería ser el peso que deberías ganar en cifras, o si es que en verdad esto no es tan necesario, más que nada se trata de una medida de seguridad para tu salud.
El primer consejo que se te puede brindar puede que sea el menos imaginado: realizar actividad física moderadamente. Si tu cuerpo se encuentra en movimiento es mucho más fácil que gaste energía, lo cual se traduce a su vez en un mayor apetito, así mismo esto hará que tu cuerpo se encuentre en buen estado físico pese a ir ganando de a pocos peso. Luego de esto ten en cuanta también mantener de manera estricta cinco comidas al día divididas en desayuno, medio día, almuerzo, merienda y cena; en ellas procura hacer piqueos de alimentos de toda clase, tanto frutas como carnes.
Propiedades y Beneficios de la Alcachofa
La alcachofa es una hortaliza que pertenece a la familia de las Cynaras, y es considerada como uno de los vegetales más sanos pues tiene una serie de propiedades y usos beneficiosos para la salud. Se puede consumir en diversas formas, ya sea en cápsulas, pastillas, en té o comida de forma natural.
