Inicio Alimentación Resveratrol: ¿Para qué sirve?, Beneficios, Contraindicaciones, ¿Engorda?

Resveratrol: ¿Para qué sirve?, Beneficios, Contraindicaciones, ¿Engorda?

El resveratrol es es un estilbenoide, un tipo de fenol natural, y una fitoalexina que se produce de manera natural en algunas plantas y frutas.

Resveratrol

Esta sustancia química se encuentra principalmente en las uvas rojas, las moras, los arándanos, las frambuesas, los cacahuates, la mantequilla de maní, el vino tinto, el jugo de uvas y el polvo de cacao.

Propiedades

Se trata de un potente antioxidante y antiinflamatorio.

Beneficios

Ayuda a la pérdida de peso.

También protege de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Ayuda a regenerar las células del organismo.

Previene el daño a los vasos sanguíneos y protege contra las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.

Disminuye el colesterol alto.

Reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Protege contra el cáncer.

También es capaz de disminuir el dolor y la hinchazón.

El resveratrol es útil para la fiebre del heno.

Regula el crecimiento de las uñas.

Asimismo ayuda a contrarrestar las arrugas y a prevenir la aparición de manchas en la piel producidas por el fotoenvejecimiento.

Aumenta la producción natural de testosterona.

¿Cómo se consume?

Se puede comer y beber en los alimentos que la contienen. También se encuentra disponible en forma de suplemento.

Efectos Secundarios

Consumir más de 1500 mg al día puede causar malestar estomacal.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.