El resveratrol es es un estilbenoide, un tipo de fenol natural, y una fitoalexina que se produce de manera natural en algunas plantas y frutas.
Esta sustancia química se encuentra principalmente en las uvas rojas, las moras, los arándanos, las frambuesas, los cacahuates, la mantequilla de maní, el vino tinto, el jugo de uvas y el polvo de cacao.
Propiedades
Se trata de un potente antioxidante y antiinflamatorio.
Beneficios
Ayuda a la pérdida de peso.
También protege de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
Ayuda a regenerar las células del organismo.
Previene el daño a los vasos sanguíneos y protege contra las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.
Disminuye el colesterol alto.
Reduce los niveles de azúcar en la sangre.
Protege contra el cáncer.
También es capaz de disminuir el dolor y la hinchazón.
El resveratrol es útil para la fiebre del heno.
Regula el crecimiento de las uñas.
Asimismo ayuda a contrarrestar las arrugas y a prevenir la aparición de manchas en la piel producidas por el fotoenvejecimiento.
Aumenta la producción natural de testosterona.
¿Cómo se consume?
Se puede comer y beber en los alimentos que la contienen. También se encuentra disponible en forma de suplemento.
Efectos Secundarios
Consumir más de 1500 mg al día puede causar malestar estomacal.