Dietas Coreanas para Adelgazar Rápido
¿Sabías que los coreanos tienen un excelente hábito alimenticio que los ayuda a mantenerse delgados? Corea está en la cima de la expectativa de vida mundial y su tasa de obesidad es mínima.
Entradas para la Categoría ‘Cuerpo’
Tatuajes de Payasos: Diseños y Significados
Los payasos generan dos sentimientos opuestos, por un lado, para algunos es símbolo de humor y diversión, mientras que para otros de terror y misterio.
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Definición Muscular: Rutina, Dieta y Suplementos para Hombre y Mujer
Uno de los grandes objetivos de las personas que entrenan en el gimnasio es la definición muscular, la cual se produce cuando el cuerpo está musculoso y seco, es decir, con un porcentaje de grasa muy bajo.
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Ejercicios y Técnicas de Relajación para Niños
En esta ocasión Blogichics.com te presenta las mejores técnicas y más efectivos ejercicios de relajación para niños, ideales para disminuir en los pequeños, el estrés y la ansiedad. Estos ejercicios se pueden practicar tanto en clase como en el hogar.
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Jumping Jacks: Descripción y Beneficios del Ejercicio
Los jumping jacks también conocidos como polichinelas son unos clásicos ejercicios cardiovasculares muy completos que trabajan además varios músculos del cuerpo como los cuádriceps, los gemelos, los femorales, los glúteos, los abductores, lo aductores, los abdominales, los hombros, los dorsales, el trapecio, el pecho y los tríceps.
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Cinturón Gástrico: Definición, Procedimiento, Riesgos y Efectos Secundarios de la Banda Gástrica
El cinturón gástrico también conocido como banda gástrica o anillo gástrico es un tratamiento para controlar la obesidad que se realiza quirúrgicamente.
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Lagartijas: ¿Para qué sirven?, Beneficios, ¿Qué músculos trabajan?, Tipos de Ejercicios, ¿Cómo se hacen?
Las lagartijas, también conocidas como planchas, push-ups o flexiones son ejercicios básicos de flexión que permiten trabajar y fortalecer los músculos del tren superior utilizando simplemente el peso corporal.
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Tatuajes Huicholes: Tatuajes con Dibujos del Arte Huichol
Los tatuajes son todo un arte y qué mejor que plasmar en nuestra piel dibujos y símbolos de importantes culturas como la etnia mexicana huichol. Inspírate con estos diseños de tatuajes huicholes que Blogichics.com te ofrece.
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Ejercicios de Respiración y Relajación para Calmar la Ansiedad
Respirar correctamente es un eje fundamental para relajarse, disminuir la ansiedad, controlar la angustia y los nervios, reducir el estrés y dormir bien.
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Burpees: Definición, Beneficios, ¿Qué trabaja? y ¿Cómo se hacen?
Los burpees son un tipo de ejercicios súper completos y efectivos que sirven para diversas metas como ganar musculatura, quemar grasa y calorías, tonificar el cuerpo o mejorar el estado físico.
