Desnutrición: Definición, Causas, Síntomas, Consecuencias y Tratamiento

La desnutrición también conocida como nutrición inadecuada es un estado patológico que es el resultado físico del hambre, una enfermedad devastadora de dimensiones epidémicas causada por una deficiente alimentación o dieta inapropiada, lo que genera poca o nula absorción de nutrientes, pérdida de reservas y debilitación del organismo. Anualmente millones de personas mueren a causa […]

¿Cómo Mantener mi Peso Ideal, Adecuado y Estable?

¿Has logrado bajar de peso y alcanzaste tu meta? Felicitaciones!!! Ahora lo más importante y más difícil es mantener tu peso estable e ideal para no volver a engordar, pero tranquila(o), se puede lograr. En Blogichics.com te brindaremos los mejores consejos para mantener tu peso adecuado.

Dietas de Verduras para Bajar de Peso / Adelgazar

No cabe duda que los mejores alimentos para adelgazar son las verduras, que además de ser depurativas tienen excelentes propiedades para la salud. Existen variedad de dietas de verduras y en Blogichics.com te mostraremos cuáles son las más eficaces.

Minerales en los Alimentos

Entre los alimentos que consumimos comúnmente en nuestra dieta nunca debería faltar la presencia de minerales, los cuales son considerados como micronutrientes de tipo inorgánicos que son muy importantes para el funcionamiento común de nuestro cuerpo ya que le van a permitir poder realizar todas las funciones metabólicas, la elaboración y recuperación de tejidos y […]

Tabla de Alimentos: Pirámide Nutricional

La tabla de alimentos es la encargada de mostrarnos la cantidad recomendable que se debe consumir con respecto a la gran variedad de estos mismos existentes, siendo así que para poder encontrar un método sencillo mediante el cual las personas puedan reconocer como poder administrar el consumo de estos mismos. Es bueno que toda persona […]

Calorias de los Alimentos

Dentro de los alimentos se suele reconocer a las calorías como un tipo de medida especial que se relaciona de manera directa con el calor, siendo así que por ejemplo para la física su uso guarda una relación directa con el calor necesario para que la temperatura pueda subir un grado centígrado en relación a […]

Alimentos Ricos en Fibra

La fibra es de suma importancia para nuestro sistema digestivo, razón más que suficiente para que sea de suma importancia su consumo en cantidades apropiadas por día, aparte si se trata de poder evitar la presencia de enfermedades veamos que la fibra se convierte también en un gran aliado contra la diabetes. Por todo esto […]

Dieta Macrobiotica: Dieta Vegetariana basada en el Budismo

Como una dieta muy de moda en nuestros tiempos podemos hallar a la macrobiótica, siendo para muchos de sus defensores una forma de poder liberar al cuerpo de múltiples componentes que podrían reconocerse como dañinos para el cuerpo. Se puede considerar a la dieta macrobiótica como una ramificación de las enseñanzas de la filosofía de […]

Dieta para la Gastritis: Alimentos Saludables para la Gastritis

Cuando uno se pone busca a hacer referencia de lo que viene a ser una dieta para la gastritis no necesariamente busca hacer referencia de una cura para este tipo de enfermedad, más bien con esto lo que uno intenta lograr es llegar a generar alimentos que puedan resultar no causar mayores inconvenientes en la […]

Dieta del Atun: Baja hasta 4 kilos por Semana

Dentro de nuestra alimentación no podemos infravalorar al atún como tipo de carne esencial para nuestro consumo, siendo poseedor de varios nutrientes que resultan muy positivos como es el caso del Omega 3, vitaminas A, B y D, proteínas o bien el calcio. Por todo lo anterior no estaría nada mal intentar poder acceder a […]