Dentro de los alimentos se suele reconocer a las calorías como un tipo de medida especial que se relaciona de manera directa con el calor, siendo así que por ejemplo para la física su uso guarda una relación directa con el calor necesario para que la temperatura pueda subir un grado centígrado en relación a un gramo de agua. En relación a nuestra anatomía las calorías resultan muy importantes para la realización de toda clase de actividades físicas, pero hay que tener en cuenta que el exceso de calorías en nuestra dieta diaria puede terminar siendo la causante del aumento de grasa en diversas partes de nuestro cuerpo.

Calorías de los Alimentos

Calorias de los AlimentosPor estas mismas razones es bueno tener idea de la cantidad de calorías que llegan a poseer diversos tipos de alimentos, con lo cual uno va a poder formar una dieta mucho mejor elaborada y así se evita caer en mayores excesos que podrían poner en peligro nuestra salud. Antes que nada en este tema hay algunas cuantas nociones básicas que se deberían tomar en cuenta, siendo de esta manera que las grasas cuentan con 9 calorías por cada gramo, los carbohidratos 4 calorías por gramo y las proteínas también 4 calorías por gramo de alimento presente. A partir de esta información se puede llegar a conocer algunas cuantas nociones básicas de alimentos diversos y su medición.

A continuación te presentamos las calorías de diversos alimentos:
• Aceite de Girasol: 860 calorías
• Aceite de Oliva: 860 calorías
• Aceitunas: 138 calorías
• Acelga: 25 calorías
• Agua Mineral: 0 calorías
• Agua Tónica: 34 calorías
• Aguardiente: 200 calorías
• Alcachofa: 25 calorías
• Alfalfa: 52 calorías
• Almeja: 76 calorías
• Almendras: 641 calorías
• Anchoas: 175 calorías
• Apio: 21 calorías
• Arroz Blanco: 343 calorías
• Arroz Integral: 353 calorías
• Arvejas: 84 calorías
• Atún en Aceite 288 calorías
• Atún en Agua: 127 calorías
• Avellana: 647 calorías
• Avena: 383 calorías
• Azúcar Blanca: 385 calorías
• Azúcar Morena: 373 calorías
• Bacalao: 77 calorías
• Berenjena: 25 calorías
• Betarraga: 39 calorías
• Bife Angosto: 182 calorías
• Brócoli: 32 calorías
• Caigua: 25 calorías
• Calabaza: 26 calorías
• Calamar: 78 calorías
• Camote: 100 calorías
• Carne de Cerdo Magra: 276 calorías
• Carne de Pavo: 268 calorías
• Carne de Pollo: 170 calorías
• Caviar: 262 calorías
• Cebolla: 38 calorías
• Cereza: 58 calorías
• Cerveza: 48 calorías
• Champagne: 235 calorías
• Chirimoyas: 73 calorías
• Choclo: 96 calorías
• Chocolate Amargo: 570 calorías
• Chocolate Blanco: 563 calorías
• Chorizo: 373 calorías
• Churros: 348 calorías
• Ciruela: 47 calorías
• Clara de Huevo: 53 calorías
Coca Cola: 41 calorías
• Cognac: 280 calorías
• Coliflor: 27 calorías
• Cuadril: 303 calorías
• Daiquiri: 122 calorías
• Dulce de Leche: 284 calorías
• Durazno: 52 calorías
• Espárrago: 26 calorías
• Espinaca: 26 calorías
• Fideos: 369 calorías
• Galletas de Agua: 415 calorías
• Galletas de Vainilla: 388 calorías
• Garbanzos: 360 calorías
• Ginebra: 245 calorías
• Ginger Ale: 39 calorías
• Granada: 67 calorías
• Habas: 118 calorías
• Hamburguesa: 230 calorías
• Helado de Agua: 147 calorías
• Helado de Leche: 217 calorías
• Hígado de Vaca: 134 calorías
• Higo: 62 calorías
• Hongos: 28 calorías
• Jamón: 91 calorías
• Jerez: 153 calorías
• Ketchup: 150 calorías
• Kiwi: 53 calorías
• Langosta: 88 calorías
• Langostino: 115 calorías
• Leche Chocolatada: 62 calorías
• Leche Descremada: 45 calorías
• Lechuga: 13 calorías
• Lenguado: 87 calorías
• Lentejas: 340 calorías
• Limón: 29 calorías
• Limonada: 50 calorías
• Lomo: 153 calorías
• Lúcuma: 12 calorías
• Mandarina: 43 calorías
• Maní: 560 calorías
• Manteca: 744 calorías
• Mantequilla: 37 calorías
Manzana: 58 calorías
• Margarina: 730 calorías
• Martini: 140 calorías
• Mayonesa: 800 calorías
• Melón: 41 calorías
• Mermelada: 272 calorías
• Miel de Abeja: 60 calorías
• Mil Hojas: 630 calorías
• Mollejas de Vaca: 229 calorías
• Mondongo de Vaca: 229 calorías
• Mortadela: 309 calorías
• Mostaza: 75 calorías
• Nabo: 23 calorías
• Naranja: 42 calorías
• Níspero: 44 calorías
• Nuez: 664 calorías
• Ñoquis de Papa: 246 calorías
• Ostra: 44 calorías
• Palomitas de Maíz: 150 calorías
• Palta: 162 calorías
• Pan Árabe: 66 calorías
• Pan Francés: 269 calorías
• Panqueques: 235 calorías
• Papa: 96 calorías
• Papas Fritas: 540 calorías
• Papaya: 36 calorías
• Pasas: 289 calorías
• Pejerrey: 87 calorías
• Pepinillo: 25 calorías
• Pepino Dulce 65 calorías
• Pepino: 15 calorías
• Pera: 56 calorías
• Perejil: 42 calorías
• Pie de Limón: 300 calorías
• Pimentón: 52 calorías
• Piña Colada: 194 calorías
• Piña: 75 calorías
• Pisco: 210 calorías
• Pistacho: 594 calorías
• Plátano: 85 calorías
• Pulpo: 56 calorías
• Puré de Papas: 300 calorías
• Queso Camembert: 527 calorías
• Queso Cottage: 95 calorías
• Queso Cuartirolo: 273 calorías
• Queso de Cabra: 173 calorías
• Queso Edam: 345 calorías
• Queso Emmenthal: 403 calorías
• Queso Fresco: 307 calorías
• Queso Fundido Untable: 285 calorías
• Queso Gruyere: 357 calorías
• Queso Mozzarella: 334 calorías
• Queso Parmesano: 393 calorías
• Queso Philadelphia Light: 200 calorías
• Queso Ricotta: 185 calorías
• Queso Roquefort: 364 calorías
• Rabanito: 16 calorías
• Ron: 305 calorías
• Salmón: 99 calorías
• Salsa Pomarola: 60 calorías
• Sandía: 50 calorías
• Sémola: 346 calorías
• Sidra: 72 calorías
• Soja: 58 calorías
• Sprite: 41 calorías
• Tira de Asado: 401 calorías
• Tomate: 22 calorías
• Uva: 68 calorías
• Vino Blanco: 84 calorías
• Vino Tinto: 70 calorías
• Vodka: 315 calorías
• Whisky: 264 calorías
• Yema de Huevo: 341 calorías
Yogurt: 32 calorías
• Zanahoria: 42 calorías
• Zapallito: 17 calorías