Alimentación
Alimentos Cicatrizantes para Heridas y Hematomas
¿Tus heridas o hematomas demoran mucho en cicatrizar? ¿Sabías que existen alimentos que favorecen a la recuperación y sanación de las heridas? Conozcamos cuáles son los alimentos con mayor poder cicatrizante. La mayoría de estos son ricos vitaminas A, K, C, E, D, B y minerales.
Alimentación Sana: Para estar siempre regia
Bien sabes que para mantener una buena salud y un cuerpo estéticamente bonito, es necesaria una buena alimentación, pues esta dará todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse enérgico y vigoroso. A continuación vamos a darte algunos consejos para que te mantengas en forma y llena de salud. ¿Qué te parece?
¿Cómo Bajar de Peso?
¿Deseas bajar de peso de la manera más sana? Seguramente ya estás cansada de esos rollitos demás que se acumulan en el abdomen. Bajar de peso no solo es cuestión de verse bien físicamente y estéticamente sino que lo más importante es que bajar de peso nos ayuda a tener una buena salud.
¿Cómo bajar de peso?
La respuesta en sencilla, al momento de tus comidas procura reducir las porciones y alimentarnos saludablemente. Cambia las grasas y harinas por ensaladas y comidas sanas baja en calorías. Las ensaladas no tienen que ser desabridas. Puedes hacer una mixtura de verduras y aderezarlas con un aliño agradable en base a aceite de oliva, limón y hasta un toque de miel.
Kale: ¿Qué es?, Contraindicaciones y Preparación
El kale también conocido como col rizada o col crespa es una hortaliza de hoja verde oscuro muy carnosas y rizadas.
