Los zumos o jugos naturales, especialmente los de vegetales y frutas son fuente de salud, y es que tienen una serie de propiedades y beneficios como curar enfermedades, promover la pérdida de peso, reducir la retención de líquidos, la hinchazón, combatir las alergias, el acné, etc.
Los jugos naturales concentran valores nutricionales como vitaminas, minerales y azúcares naturales. Es así que aportan un gran poder energético, regenerador y depurativo.
Se recomienda beber los zumos frescos, sin azúcar, y consumirlos antes de las comidas para disminuir el apetito.
Entre los principales zumos naturales encontramos a:
• Zumo de Ajo
• Zumo de Alcachofa
• Zumo de Alfalfa
• Zumo de Apio
• Zumo de Berros
• Zumo de Brócoli
• Zumo de Cebolla
• Zumo de Col
• Zumo de Espárragos
• Zumo de Espinaca
• Zumo de Hinojos
• Zumo de Lechuga
• Zumo de Limón
• Zumo de Manzana
• Zumo de Nabos
• Zumo de Ortiga
• Zumo de Papaya
• Zumo de Patata
• Zumo de Pepino
• Zumo de Perejil
• Zumo de Piña
• Zumo de Pomelo
• Zumo de Rábanos
• Zumo de Remolacha
• Zumo de Tomate
• Zumo de Uva
• Zumo de Zanahoria