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Recetas de Bebidas Saludables, Naturales y Nutritivas

Si bien es cierto que el agua es la reina de las bebidas hidratantes, existen otras alternativas de bebidas saludables, naturales y nutritivas que sirven tanto para hidratar como para desintoxicar el cuerpo. Conócelas en Blogichics.com…

Recetas de Bebidas Saludables, Naturales y Nutritivas

Mascarillas Exfoliantes Naturales para la Piel

Nuestra piel necesita ser exfoliada para lograr un aspecto terso, suave y hermoso, y es que la exfoliación ayuda a eliminar las células muertas e impurezas de la piel. No es necesario comprar costosos productos exfoliantes, pues podemos preparar en casa excelentes exfoliantes naturales. La frecuencia de la exfoliación dependerá del tipo de piel. Si es grasosa, habrá que hacerla dos o tres veces por semana, mientras que si es seca, bastará con hacerla una sola vez a la semana.

Mascarillas Exfoliantes Naturales para la Piel

Remedios Caseros para las Arrugas y Lineas de Expresion

Existen una serie de remedios y recetas caseras para combatir la aparición de las arrugas y líneas de expresión en el rostro.

Empecemos mencionando a la crema de centella asiática, la cual no solamente sirve para las arrugas sino para las imperfecciones de la piel y es que ayuda a la formación de fibras colágenas y elásticas. Para ello necesitas unas 3 hojas de centella asiática, 2 cucharadas aceite de almendras dulces, un chorro de aceite virgen, 7 gotas de esencia de lavanda, y un poco de aceite de onagra. Estos ingredientes debes ponerlos a hervir a fuego lento, aplicarlos sobre el rostro, dejar actuar durante unos 15 minutos y luego lavarte la cara con agua tibia.

Remedios Caseros para las Arrugas y Lineas de Expresion

Dieta de los Puntos: Alimentos en base a Puntajes

Dieta de los Puntos: Alimentos en base a Puntajes Como una dieta curiosa hallamos a aquella que se denomina como “de los puntos”, no poniendo límites en los alimentos a consumir sino más bien poniéndole puntaje a cada uno de estos y dándonos un límite de puntajes por día. La dieta brinda la libertad de tomar hasta 100 gramos por cada alimento, aunque se pide ser recatado con las pastas y el pan más no en grasas y condimentos, siendo como se menciona lo necesario llegar a un límite diario, de esta manera si se quiere adelgazar rápidamente solo debemos consumir 40 puntos, para hacerlo ligeramente 50 y para mantener el peso 60.

Viendo algunos cuantos equivalentes en puntos por alimentos hallamos que los caldos de carne equivales a 1, salmón ahumado 0, atún y sardinas 1, pollo hervido 1, pescado frito 3, carne estofada 4, hamburguesas 12 y tocino 1. En pastas los fideos (60 gramos) 8, arroz (50 gramos) 9 y ñoquis 17. Cada rebanada de pan de molde es 8, pan blanco 11, harina (50 g) 17, integral 5. Huevo cocido y frito 1, queso fresco 2, yogur 7, ½ litro de leche 13, y chocolate caliente 26. Cebolla cruda (150 g) es 11, lentejas 10, tomates 1, espárragos 3, espinaca (125 g) 3, brócoli (125 gr) 3.

Un punto a tener en cuenta es que la suma de dos ceros en la dieta se toman como un punto.

Mejores Recetas Caseras para la Gripe

Mejores Recetas Caseras para la GripeLa gripe puede ser un mal que sea constante en nuestras vidas, y pese a que tal vez cada año suframos de él gracias a los cambios climáticos lo común será que nos resulte realmente una molestia. Por suerte puede ser combatida gracias a algunos cuantos remedios en base a elementos caseros, todo es cuestión de tener los ingredientes perfectos para cada una de las preparaciones.

Comenzando con lo más sencillo, la miel de abeja puede ser la solución perfecta en base a muchas preparaciones, siendo así que cualquier tipo de infusión filtrante con una cucharada de ella y un poco de sumo de limón se vuelve una gran salvación. También se puede utilizar el uso de la miel y jugo de limón con un vaso de agua caliente o bien cualquier jugo fresco que se desee, ya sea de piña, naranja, etcétera.

Dieta de la Piña: Dieta Diurética de 5 Dias

Si es que se habla de dietas que relacionen las frutas con buenos resultados en la pérdida de peso se debe tener en cuenta como una de las más populares a la que se realiza en base a piña, siendo éste un alimento que se llega a considerar como rico en fibra y agua así como componentes como vitamina C, potasio, calcio, fósforo, hierro, entre muchos otros, razón más que suficiente para tomar más en cuenta su consumo constante.

Dieta de la Piña: Dieta Diuretica de 5 Dias

Mejores Recetas Caseras para la Tos

Mejores Recetas Caseras para la TosPasemos a ver algunas recetas caseras para la tos, un mal que resulta incómodo y fácilmente podemos notar que nos aqueja muchas veces durante cada año que transcurre. Notarás que no es necesario recurrir a remedios químicos si es que sigues al pie de la letra algunos cuantos de estos remedios caseros que ni siquiera requieren que uno salga a comprar insumos.

Muchos remedios para la tos son de tipo alimenticio, destacando en primer caso el clásico caldo de pollo, una alternativa que seguramente conocemos de nuestras madres. Aparte de ello también podemos contar con otras soluciones como una taza de leche con una cucharada de miel y un poco de aceite de ajonjolí.

Dieta Blanda: Dieta Suave para Problemas de Digestion

Un caso particular dentro de las dietas, son las dietas blandas, no haciendo sido creada fundamentalmente para bajar de peso, más bien con ella se busca poder no crear problemas en la digestión del individuo, razón por la que suele ser recetada por los médicos luego de operaciones o en problemas estomacales. La dieta blanda se basa en alimentos ligeros como vegetales y líquidos, siendo lo que siempre se evita las grasas.

Dieta Blanda: Dieta Suave para Problemas de Digestion

Dieta de los 3 Dias: Bajar entre 2 y 4 kilos en poco tiempo

Dieta de los 3 Dias: Bajar entre 2 y 4 kilos en poco tiempoSi deseas bajar entre unos dos a cuatro kilos en un lapso corto de tiempo opta por probar la llamada Dieta de los Tres Días, una alternativa de lo más sencilla de poder seguir aunque como toda dieta común requiere que nosotros la sigamos de la forma más rigurosa posible, sin siquiera querer cambiar alguno de sus pasos. Antes de pasar a conocer cada uno de sus pasos tengamos en cuenta evitar de manera completa el consumo de cualquier clase de postre o dulce, así como también de bebidas carbonatadas como gaseosas o cualquier otro caso similar. Además la dieta de tres días no se puede alargar, causando esto trastornos alimenticios.

Recetas de Cocina: Recetas Faciles para Cocinar

Las recetas de cocina son sumamente importantes no solo para aprender a cocinar sino para tener una idea de qué platillo realizar día a día. Una receta de cocina se puede describir como un listado de ingredientes a usar así como las instrucciones para realizar el platillo.

Las recetas más buscadas en Internet son aquellas que tienen que ver con repostería, recetas de cocina española, recetas de postres, recetas de cocina en base a pollo, recetas de cocina mexicana, recetas de cocina para niños, recetas de cocina peruana, recetas de cocina en base a mariscos, recetas de cocina en base a pescados, recetas de cocina en base a verduras, etc.

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