Un caso muy popular pero al mismo tiempo malentendido dentro de lo que viene a ser la pérdida de peso es la famosa dieta del agua. Se suele malinterpretar y pensar que la dieta del agua es aquella que nos indica que debemos mantenernos en ayunas tomando agua por días, algo erróneo que a la larga va a terminar causando graves problemas alimenticios. Más bien, entendamos a la dieta del agua como aquella que nos propone una alimentación sana acompañada de tan sano y puro líquido.

Algunos tips al respecto son el consumo de tres vasos de agua ni bien iniciemos el día, lo cual purifica nuestro organismo, luego de tres cuartos de hora pasamos a recién ingerir nuestro desayuno. Luego también se nos pide tomar cada día por lo menos un par de litros de agua, lo cual debe ir acompañado de una alimentación sana baja e grasas y con predominancia de frutas y verduras frescas, volviendo esto un hábito de vida.