Dieta de la Manzana: Dieta Rapida de 3 Dias

En esta ocasión vamos a recomendarte una de las mejores dietas actuales. Nos referimos a la dieta de la manzana. Para comenzar, debes saber que la manzana es una de las frutas que más beneficios le pueden brindar a tu salud, ayuda tanto a la regulación del colesterol. Aparte, se recomienda comerlas con piel ya que en esta parte se encuentran componentes favorables.

La rutina de la dieta de la manzana es la siguiente:

• En el desayuno debes tomar una infusión y comer una manzana, a media mañana puede optar por otra manzana o por un juego o zumo de manzana. En el almuerzo y la merienda deberás comer una ensalada o una ración de arroz integral con legumbres y de postre también puedes elegir entre comer una manzana u optar por un zumo o una infusión.

• La dieta de la manzana dura 3 días