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Entradas con etiquetas ‘Rutina’

Mejores Ejercicios para Triceps

Para cada músculo del cuerpo una clase de ejercicio distinto, esto es algo que no deberíamos dejar de tener en cuenta al momento de planear una rutina de cuidado corporal. Tomemos para esta ocasión el caso de los tríceps braquiales, uno de los músculos más importantes en lo que concierne a los brazos, ubicándose justamente […]

Metodo de Tracy Anderson: Los Ejercicios favoritos de las Famosas

Métodos para bajar de peso y para mantenerse en forma existen en gran cantidad, por no decir miles, únicamente uno debe encontrar el que mejor se adecue o bien a nuestras necesidades o estilo de vida. Como uno de los más populares en los Estados Unidos uno podría nombrar el caso del método Tracy Anderson, […]

Mejores Ejercicios en Casa: Rutina de Ejercicios Caseros

Resulta muy común que no podamos encontrar el tiempo en nuestra agenda diaria para poder acudir a un gimnasio de manera tranquila; pese a ello esto no significa que tengamos que quedarnos con los brazos cruzados ante la oportunidad de realizar alguna clase de ejercitación corporal, no, podemos encontrar una gran cantidad de ejercicios caseros […]

P90X Workout: Nuevo Metodo de Ejercicios para Adelgazar

Una alternativa interesante para aquellos que adoran de los ejercicios es el P90X Workout, una rutina que ha adquirido gran popularidad en Norteamérica, siendo una combinación de una rutina de ejercicios diaria y constante junto a una buena nutrición. Como suele suceder con esta clase de métodos revolucionarios de adelgazamiento, para poder adquirirlos se requiere […]

Mejores Ejercicios para Gluteos: Colas y Nalgas de Lujo

Si deseas buenos resultados en cuanto a endurecer los glúteos, toma en cuenta los siguientes ejercicios en tu rutina diaria. Previo a comenzar con la explicación, debes tener muy en cuenta que todo ejercicio no cambia la estructura básica de tu anatomía, bien estos ejercicios pueden ayudarte principalmente a ganar volumen, moldear y ganar firmeza. […]

Videos de Ejercicios para Abdominales

  

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