Zumba: Un metodo de baile fitness

Vamos a rumbear, estas deben haber sido las palabras de Alberto Pérez, cuando percatándose que había olvidado la música para su clase de aeróbicos, decidió reemplazarlo por su música tropical favorita. Y mejor aún, al combinar su baile latino con ejercicios aeróbicos, resultó la manera más entretenida de hacer sentir a sus alumnos, que esa […]

Zumba: Metodo de ejercicios para bajar de peso

¿Te gustaría quemar calorías bailando mientras tu cuerpo libera una gran cantidad de endorfinas (conocidas como las hormonas de la felicidad)? Entonces debes practicar Zumba. Este novedoso sistema aeróbico hará que tus hormonas se regeneren, que te sientas bien emocionalmente y como beneficio adicional que puedas bajar esos kilos demás. photo credit: Cimm Practicar Zumba […]

Zumba: Quema calorias de manera divertida

¿Quieres ejercitarte de manera divertida? Entonces anímate a quemar calorías al ritmo del Zumba. Por si no lo sabías te contamos que se trata de un nuevo y hoy en día muy popular método para mantenernos en forma y llevar una vida saludable. photo credit: Cimm ¿En qué se basa el Zumba? Pues es una […]