La educación física también conocida como enseñanza deportiva o educación deportiva es la formación escolar de disciplinas destinadas al desarrollo y la salud del cuerpo mediante el deporte.
La naturaleza siempre será una buena fuente de beneficios para la salud de los seres humanos, y es que detrás de plantas sencillas pueden esconderse una serie de remedios que bien vale la pena aprovechar. Este es el caso de la sábila, también conocida como aloe vera, planta medicinal rica en vitaminas B12, B5, B6, A y C.
Un ejemplo claro de alimentación saludable y a la vez deliciosa, viene a ser el uso de la alcachofa, planta que se puede hallar de manera muy fácil en cualquier región del mundo sin ningún problema, siendo por ello mismo muy recomendable y una alternativa popular. Entre sus componentes se puede encontrar grandes dosis de vitamina B en componentes como Ribofamina y Niacina, aparte también es gran fuente de minerales como el hierro, fósforo, potasio y magnesio.
Entre las características de la alcachofa que hacen bien al cuerpo humano encontramos como su principal valor la reducción en grandes cantidades del nivel de colesterol en la sangre además de la presión arterial. También protege el hígado, siendo importante en casos de enfermedades hepáticas, y rebaja los niveles de azúcar en la sangre siendo también importante en contra de la diabetes. Con todas estas características está demás mencionar que tan importante la alcachofa en la dieta diaria.
Entre los alimentos que presentan antioxidantes uno de los que mayor interés han presentado por parte del público en los últimos años encontramos a las denominadas bayas Goji, fruto de origen tibetano, específicamente en los valles del Himalaya, y que físicamente tienen una similitud muy amplia con las uvas solo que cuentan con un color rojo muy prendido.
Últimamente han comenzado a ser cultivadas en otras partes del mundo con fin de abastecer la amplia demanda que suelen tener, en parte sus propiedades beneficiosas son el mayor atractivo que poseen, a continuación ampliamos un poco más al respecto.
¿Quieres que tu piel luzca perfecta y saludable? Esto no es un problema difícil de remediar hoy en día. Con un poco de información previa podrás notar la gran diferencia que se puede llegar a tener con respecto a la piel. No se necesita de elementos químicos para poder llegar a tener una piel saludable, con una buena alimentación se puede llegar a mantener sana. Si no sabes que medida tomar o qué alimentos puedan ayudarte, no te preocupes, a continuación te presentamos algunas alternativas que te pueden ser muy útiles.
Muchas veces asociamos el consumo de agua (H2O), con una dieta para bajar de peso. Es decir, bebemos agua, cuando pensamos que queremos eliminar esos rollos demás y la grasa abdominal ¿Cierto? Pues sí, el agua tiene propiedades benéficas para eliminar grasas y reducir el apetito, pero también para eliminar toxinas, entre muchos otros beneficios.
