Evita las migrañas y las jaquecas

Si eres una de las personas que sufre de continuos dolores de cabeza, entonces es preferible evitar comer alimentos como los lácteos, la cebolla, el ajo, el pescado, la palta, los chocolates.

Procura comer cualquier tipo de aceite vegetal como el aceite de oliva, girasol, lino, si son frutas consume muchas frutas que tengan vitamina C como los cítricos, la manzana, y la pera y si va a consumir pescado que sea blanco, y si consumes ajos y cebolla que sean crudas.

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