Durante los días del flujo menstrual, si bien es cierto que muchas mujeres no adolecen de ningún inconveniente de desarrollar su vida con normalidad, otras, sin embargo, padecen de cólicos o calambres menstruales, que a su vez vienen acompañados de gases, vómitos, náuseas, escalofríos, diarreas, y hasta desvanecimientos. Asimismo, los constantes cambios de personalidad que nos causan malhumor y depresión, pueden incluso alejar de nosotras a las personas con que nos relacionamos.

Al ser variable la intensidad de estas molestias en cada mujer, algunos dolores pueden ser tan intensos por lo que es necesario acudir a un médico para que nos recete analgésicos o antiinflamatorios. Algunos consejos para reducir las molestias durante la menstruación es evitar ducharse con agua fría días antes al período, aumentar las raciones de frutas y vegetales, así como realizar ejercicios leves o de mantenimiento.