Consejos y Tips para Perder Grasa

La grasa es el mayor enemigo para muchas personas que buscan llegar a poseer la figura perfecta, o por lo menos para quienes buscan el peso ideal. La grasa acumulada es uno de los mayores inconvenientes debido a que debido a las altas cantidades que se almacenan en diversas partes del cuerpo, resulta una tarea […]

¿Como obtener el Peso Ideal?

Lograr el peso ideal y lucir una figura sana y esbelta es el sueño de muchas mujeres, aunque para lograrlo puede costarte cambiar los malos hábitos y empezar otros más saludables, basándote siempre en la constancia. Debes tener en cuenta que no es sólo cuestión de fijarte en la talla y edad que tienes para […]

Dieta Ayurvédica: El Secreto Alimenticio de la India

La dieta ayurvédica, que es la dieta favorita de Miguel Bosé, se basa principalmente en el buen manejo y combinación de las tres bases constitucionales para el ser humano, esto mediante los seis grupos alimenticios que mantiene en sus costumbres. Lo que se busca es la perfecta combinación de todos estos factores, por eso las […]

Tips para Adelgazar: Consejos para Bajar de Peso sin sufrir

Para poder adelgazar no se requiere matarse de hambre, simplemente se puede tomar en cuenta ciertos tips o consejos. Adelgazar no es sinónimo de sufrir, realmente quiere decir, hacer dieta y disfrutar de la comida todo lo posible y ello consiste en elegir los alimentos correctos en las más adecuadas proporciones. La dieta alimenticia debe […]

Ejercicios y Tips para Reducir Cintura

Con el verano llegan las reducidas prendas, lo que para algunas mujeres resulta la más grande de las pesadillas, debido a que el paso del tiempo, la fuerza de gravedad, la falta de ejercicios y una mala dieta, han hecho que su figura no cumpla con los cánones establecidos por nuestra sociedad. En el mercado […]

Dieta South Beach: Una de las Dietas más Populares

Una de las dietas con buenos resultados, y que ha adquirido popularidad en Estados Unidos y España, es la dieta de South Beach, creada por el cardiólogo y profesor de la universidad de Miami, Arthur Agatston, que consiste en perder los kilos que sobran comiendo bien y de manera saludable. Debido a la preocupación del […]

Quiero Adelgazar ¿Que hago?

Para muchas personas su peor trauma es verse día tras día en el espejo. Su propio reflejo representa lo que ellos no quisieran ver. No obstante, para evitar experiencias desagradables el mejor método para verse más delgado es poner mucho de sí mismo porque con voluntad las metas pueden hacerse realidad. Si se quiere adelgazar […]

Pastillas para Adelgazar

Con la próxima llegada del verano el que menos busca la manera más eficaz y rápida para perder unos cuantos kilos ganados durante el otoño e invierno, para ello existen varias alternativas que dicen ofrecer resultados de manera inmediata, esto hay que tomarlo con pinzas, recordemos que la mejor y más saludable manera de perder […]

¿Cual es la Mejor Dieta para mi? Dietas efectivas para perder peso

Ya que nos estamos acercando cada vez más rápido al verano es común sentir que debemos buscar una buena manera para poder eliminar todos esos kilos que se fueron ganando durante el paso de otoño e invierno. La mejor manera de poder lograr este cometido es mediante la realización de diversas rutinas de ejercicios, si […]

Bajar de Peso: ¿Como perder peso?

Todos queremos tener el cuerpo perfecto, pero para ello debemos de seguir ciertas reglas con relación a nuestra alimentación y el cuidado de nuestro cuerpo. Más de un 70% cuenta con un poco de sobre peso, ya que las comidas que tenemos son desordenadas. Es importante tener un cuerpo saludable, hacer muchos ejercicios que con […]