El Bungee Workout es una nueva y divertida práctica deportiva que provoca muchas emociones, al ejercitarse y volar al mismo tiempo. Este entrenamiento de suspensión surgido en Tailandia, es pues una especie de fusión entre bailes de acrobacia y deportes de riesgo, entre puenting y yoga aéreo que parece pensado para acróbatas de circo. Si estás aburrida(o) de tu rutina de ejercicios del gym no puedes dejar de probar este entrenamiento…¿Te atreves?
Hip Hop Abs es una nueva técnica de ejercicios creada por Shaun T, la cual nos brinda la posibilidad de lucir un abdomen plano y sexy, sin tener que realizar abdominales típicos como crunches ni sit-ups.
La técnica de Hip Hop Abs se basa en quemar grasa a través del baile, mientras no inclinamos, contraemos y apretamos el abdomen, sumando a un sensual movimiento de cadera. El entrenamiento de Hip Hop Abs trabaja tanto los abdominales superiores, inferiores y oblicuos, de manera divertida.
Si bien el entrenamiento de Hip Hop Abs se basa en los abdominales, estaremos trabajando el cuerpo de pies a cabeza pues además incluye un extensivo programa cardiovascular.