Inicio Ejercicios Mejores Ejercicios con Palo de Escoba (Imágenes)

Mejores Ejercicios con Palo de Escoba (Imágenes)

El día de hoy en Blogichics.com te presentamos una serie de ejercicios para tonificar el cuerpo y quemar grasa en casa. Solamente necesitas de la ayuda de un palo de escoba. ¿Estás listo(a) para ponerte en forma?

Mejores Ejercicios con Palo de Escoba (Imágenes)

Se recomienda realizar de 3 a 4 series de 10 a 30 repeticiones.

Entre los mejores ejercicios para realizar con un palo de escoba encontramos a:

• Curl de bíceps
• Desplantes
• Elevación de rodillas
• Elevaciones frontales
• Giro de tronco lateral
• Giros de cintura
• Peso muerto
• Remo
• Remo alto
• Sentadilla dinámica
• Sentadillas
• Zancada alterna
• Zancada dinámica
• Zancada hacia atrás
• Zancadas

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.