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Ejercicios en Pareja Fáciles y Divertidos

El ejercicio físico puede practicarse de forma más divertida y motivadora en pareja, ya sea con un compañero o con tu novio(a). ¡Pon en práctica esta rutina que Blogichics.com pone a tu disposición y deja atrás la pereza!

Ejercicios en Pareja Fáciles y Divertidos

Realiza de 3 a 4 series por ejercicio con una duración de 40 segundos cada uno.

Ventajas

Una de las ventajas de entrenar en pareja es la posibilidad de realizar ejercicios utilizando el propio peso del cuerpo y del compañero sin la necesidad de ir al gimnasio.

Otro de sus beneficios es que al entrenar en compañía, pueden motivarse mutuamente, haciendo la práctica más amena.

Mejores Ejercicios para Entrenar en Pareja

• Abdominal con balón medicinal en pareja
• Curl de femorales en pareja
• Estocadas en pareja
• Flexión + palmada en pareja
• Flexión sujetando pies + sentadilla
• Flexiones en carretilla
• Flexiones sobre plancha
• Hip thrust en pareja
• Leg throws
• Parada de manos en pareja
• Peso muerto en pareja
• Puente de espalda asistido
• Remo + plancha
• Remo en pareja
• Sentadilla agarrando brazos
• Sentadilla espalda con espalda
• Sentadilla pistol en pareja
• Skipping con cinta elástica
• Torsión con pelota
• Zancada alterna con salto en pareja

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