A medida que se acerca la fecha del parto, muchas embarazadas buscan alternativas para acelerar el parto y dar a luz cuanto antes. Cuando el embarazo llega a las 38 semanas, se dice que es un embarazo a término. Es decir, que el feto ya está completamente formado y maduro para nacer. En esta ocasión en Blogichics.com te enseñaremos cómo adelantar el parto a través de remedios naturales y caseros así como trucos y ejercicios.
Muchos tipos de ejercicios ayudan a provocar la dilatación gracias a que aumentan los niveles de oxitocina, hormona que tiene la propiedad de provocar contracciones uterinas. Se recomienda caminar durante 2 horas diarias, subir y bajar escaleras durante unos 15 minutos al día así como ponerse en cuclillas durante unos minutos.
Los ejercicios con pelota suiza o pelota de Pilates ayudan a fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y la pelvis sin causar daño y facilitando el descenso de la cabeza fetal. Asimismo facilitan el aumento de la capacidad respiratoria y estimulan la circulación, todo ello muy apropiado para la fase de dilatación.
Los ejercicios de yoga y respiración ayudan a suavizar la tensión de los músculos y propician el inicio de las contracciones y la apertura del canal del parto.
Las hojas de frambuesa ayudan a llegar al parto con el útero blanco y colaboran en la fase de la dilatación. Se recomienda tomar una infusión al día durante las últimas 3 semanas antes de la fecha prevista para el nacimiento.
Los tratamientos de acupuntura también ayudan.
Las relaciones sexuales resultan muy beneficiosas para dilatar. El acto sexual, al igual que el ejercicio, se encarga de estimular la producción de la oxitocina. Asimismo el semen contiene cantidades elevadas de unas sustancias llamadas prostaglandinas, que pueden ayudar a madurar el cuello del útero. Se recomienda tener relaciones sexuales de forma frecuente durante la última semana de embarazo.
Otro consejo se basa en esperar al cambio de ciclo lunar. Según dicen, las noches en los que hay luna llena, nacen muchos más niños.
Comer especias y picante estimulan el movimiento de los intestinos, y con ello la pronta llegada del parto.
Otros alimentos que se asocian a la inducción del parto son la piña, el jengibre, la albahaca y el orégano.
Los baños de agua caliente nos ayudan a relajarnos y ello puede ser clave para adelantar el parto, evitando la adrenalina que dificulta o impide la aparición de contracciones. Anímate a preparar un baño de agua caliente con hierba luisa.
La estimulación de los pezones también provoca secreción de oxitocina y permite adelantar el parto.