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Poses y Posiciones Basicas en el Yoga

Como una de las disciplinas físicas y mentales más legendarias que uno puede encontrar todavía en vigencia podemos encontrar al yoga, originaria en la rica cultura milenaria de la India, habiendo sido practicada desde hace ya buen tiempo antes de que comenzara el año cero de nuestro calendario. Hoy en día el yoga se ha convertido en una muy aceptada también dentro del mundo occidental, siendo así que cada vez se vuelva más común que se conozca por lo menos a una persona que realice su práctica. Si te llega a interesar el tema no estaría nada mal poder conocer algunas cuantas posiciones básicas para ver si te acostumbras a su práctica.

Poses y Posiciones Basicas en el Yoga

Yoga: Sistema de Ejercicios de Estiramiento y Respiración

El yoga se ha convertido hoy en día en el sistema de ejercicios más popular en muchos países del mundo, atribuyéndole también a sus rutinas el hecho de presentar beneficios como la relajación corporal. Su origen viene de las antiguas costumbres del hinduismo, siendo denominado como una manera para poder unir el alma de su practicante hacia una divinidad, además de brindar una mayor conciencia espiritual, siendo por esto que se practicaba de una manera religiosa. Hoy en día se recomienda para todas las personas que buscan un mayor bienestar físico, además de “despertar” al cuerpo para tenerlo de una mejor manera.

Yoga: Un sistema de ejercicios de estiramiento y respiracion

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