La fibromialgia (abreviada en algunos casos como FM), es un término que se refiere primordialmente a un trastorno que ataca tanto a los músculos y el esqueleto, caracterizándose por ser sus síntomas la rigidez y dolor de diversos músculos en el cuerpo, cansancio extremo, así como también por las denominadas lagunas mentales, dolores de cabeza o la presencia de insomnio.
A todos nos gusta que las demás personas nos vean, y si tienes celulitis, flacidez o zonas de grasas, tienen que atacarlos desde ya. Los tratamientos corporales pueden ser costosos, pero funcionan. Miles de gimnasios, spas y centros de bellezas los aplican, así que tienes que estar pilas acerca de cuáles son las mejores técnicas y sus precios. Aquí te doy algunos.
Los más económicos son los masajes. Existen dos variedades, a saber: reductivos y de drenaje linfático. Los primeros utilizan velocidad y presión manual para disminuir el acumulo de grasa en zonas bien localizadas, en $20 por sesión. En cambio, el masaje de drenaje linfático es más especializado, ya que trata de canalizar el líquido retenido hacia el sistema circulatorio. Se aplica en piernas, glúteos, zona lumbar y dorsal, y es muy eficiente contra las celulitis y várices, y la sesión puede costar desde $50.
Para esta ocasión vamos a dar a conocer unos cuantos tips básicos para poder tener unas uñas mucho más fuertes, lo cual se traduce en unas uñas más vistosas y sanas. Para comenzar, una buena alimentación es lo fundamental, recuerda mantener en tu dieta una buena dosis de proteínas y calcio, así como vitamina E. También se suele recomendar el uso de aloe vera en las uñas, esto debido a que sus capacidades de regeneración celular también son muy efectivas para el caso específico de las uñas.
Otros consejos que no puedes dejar de poner en marcha son:
• Secarte las manos después de lavarlas para que las uñas no se humedezcan
• Usar cremas para que no se deshidraten
• Utiliza guantes de plástico cuando expongas tus uñas a químicos
• Evita lavarte con agua muy caliente o fría pues las uñas sufren con los cambios de temperatura excesivos
• La receta de sal, aceite y limón ayuda a fortalecer las uñas
• Puedes optar por remojar tus uñas con leche pues las fortalece y fortifica con el calcio
• Hazte la manicure por lo menos cada 10 días
• Utiliza brillo de ajo para proteger las uñas
Para ganar la resistencia y dureza que requieren, opta por la frotación de un diente de ajo sobre ellas, en sí puede que suene extraño pero causa buenos resultados.
En otros casos puedes optar por la compra de un esmalte endurecedor que se encargue de esta labor, no resultan nada difíciles de poder encontrar a la venta.
Está demás decir que para tener unas uñas más duras, es ideal realizarse la manicure una vez por semana.
Hoy en día los spas están muy de moda no solo entre las mujeres sino también entre los hombres. Estos establecimientos de salud y belleza son el lugar indicado para optar por diferentes tratamientos y terapias para embellecerse y relajarse. Básicamente las terapias utilizadas en los spas tienen que ver con el agua, ya sean piscinas, jacuzzis, hot tubs, parafangos, chorros de agua y saunas, sin embargo no solo podemos encontrar tratamientos de hidroterapia sino también aromaterapia, masajes, cromoterapia, tratamientos de reducción corporal y hasta Reiki.
Actualmente las novias acuden a los spas antes de la boda para realizarse tratamientos faciales y corporales.
En sí, todo dermatologo se especializa médicamente en lo que viene a ser la dermatología, el estudio de la piel en general. No se puede menospreciar el trabajo de estos especialistas de la salud, hay que recordar siempre la piel viene a ser el órgano más grande y extenso que nuestro cuerpo posee así como también el más externo, estando siempre en pleno contacto con componentes altamente dañinos que habitan en todo ambiente. Las enfermedades que pueden aquejar a la piel son de lo más variadas, es común notar que algunas enfermedades presentan síntomas de tipo cutáneo, tomemos por ejemplo casos como una sarampión o alguna clase de enfermedad reumatológica.
Los remedios naturales son todas aquellas formas de tratar una enfermedad o molestia que nos afecta, como la depresión, males al hígado, entre otros, utilizando plantas, que son consumidas o utilizadas de diversas formas.
• Hipérico o Hierba de San Juan: antiinflamatorio para espasmos musculares, calambres y depresión
• Damiana: Antidepresivo, tonificante nervioso y hormonal
• Borroja: Antidepresivo, efectivo para agotamiento, fatiga, cansancio y melancolía
• Frutas ricas en Vitamina C: Antidepresivos
• Bugambilia: Remedio contra la tos
• Berros: Para problemas con el hígado
• Zumo de remolachas rojas, zanahoria, manzana, limón y levadura de cerveza: Remedio contra la anemia
• Extracto de la raíz coleus forskohlii: Remedio contra la obesidad
• Musgo Chino Huperzia serrata: Remedio contra el Alzheimer
• Extracto de Espino Blanco: Remedio contra la Angina de Pecho
• Cardo Mariano: Remedio contra las toxinas
• Extracto de Semilla Griffonia Simplifica: Remedio contra el Insomnio
• Semilla de Guaraná: Remedio contra la fatiga
• Jengibre: Remedio contra las nauseas y el malestar estomacal
Dentro del ámbito casero y de ciudad existen varios insectos que pueden resultar perjudiciales para la salud con sus picaduras, pero también podemos encontrar otros que simplemente pueden llegar a incomodarnos de una manera tremenda. Una prueba de esto último vienen a ser las pulgas, insectos de tamaño diminuto que fácilmente pueden pasar por alto a nuestra vista en el caso de buscarlos, más no sus picaduras, las cuales terminan volviéndose incómodas erupciones en la piel hinchando su tamaño y causando un escozor que incita a rascarse la picadura. Lo peor es que a muchas personas le resulta mucho más dañino, debido a presentar una mayor alergia anta la saliva de la pulga.
La presión alta es conocida en el ambiente médico como hipertensión arterial y se le denomina como “la muerte silenciosa”. Existen muchos pacientes que sufren de hipertensión pero también es numerosa la cifra de quienes no siquiera saben que la tienen.
Es necesario detectarla pues sin tratamiento puede aumentar el riesgo de un posible ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.
Las mediciones de la presión arterial son el resultado de la fuerza de la sangre producida por el corazón, el tamaño y estado de las arterias. Pero para estar en calma es necesario hacerse mediciones de la presión cada cierto tiempo como también, tomar conciencia de los factores que pueden afectarla.
El viagra es el nombre comercial del fármaco sildenafilo o sildenafil y es exitoso debido a su eficacia en cuanto a “levantar el animo” de aquellos hombres disfuncionales, su nombre nace de la derivación del sánscrito de la palabra Tigre, y es fácil saber porque, puesto que la fiereza, fuerza y braveza de este animal es envidiable para todo varón, este motivo se adhiere al hecho que en los palacios de la India era costumbre colocar estatuas de grandes tigres provistos de penes enormes y erectos.
Pero esta bendición no es totalmente perfecta, a pesar de no solo servir en la lucha contra de la disfunción y ayudar también en algunos problemas de hipertensión pulmonar, posee contraindicaciones, por ejemplo no es recomendable para aquellos que consumen óxidos nitrosos o en quienes padecen hipotensión arterial y hasta los que han sufrido recientemente algún infarto de miocardio.
Aparte de las contraindicaciones también se encuentran entre las amenazas del uso excesivo de este fármaco los efectos secundarios, como la Cefalea, la erupción cutánea, el adormecimiento de las extremidades, la dispepsia, la visión borrosa y la fotofobia (la cual no es la fobia a las fotos, sino mas bien es la alergia hacia la luz).
Nadie puede resistirse a la tentación de un chocolate. Pero esos gustitos que nos solemos dar, ¿Son realmente saludables para nuestro organismo? La respuesta a esta interrogante es bastante sencilla. Como casi todo en la vida, el chocolate es bueno pero siempre en cantidades moderadas.
El principal beneficio de comer chocolate es bastante conocido por todos, un chocolate nos sirve para obtener energías para el día a día. Esto es verdad, el chocolate nos brinda las energías necesarias para realizar nuestras labores y obligaciones, y a su vez reduce la fatiga de nuestros músculos.
Otra ventaja de este producto es su alto contenido de vitamina B1 y ácido fólico, nutrientes básicos para nuestro cuerpo. Además, dependiendo del tipo de chocolate, puede tener un alto contenido de fósforo y potasio.