Una persona debe dormir entre 7 a 9 horas. Los problemas para dormir con el tiempo causan problemas de salud debido a la falta de descanso necesario como presión arterial alta, cambios de humor, afección en los niveles hormonales, obesidad, menos productividad, envejecimiento, depresión, entre otros. En Blogichics.com te proponemos una serie de remedios naturales que pueden ayudarnos a dormir bien toda la noche y vencer el insomnio. ¿Te animas a cambiar las pastillas para dormir por algo más natural y seguro?