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Entradas con etiquetas ‘Lumbar’

Columna Lumbrosacra: Definición y Enfermedades

La columna lumbosacra es la zona que incluye la región lumbra y el sacro, la parte que conecta la columna con la pelvis, fuente común de la lumbalgia o la ciática.

Ejercicios para Estirar Lumbares

Para evitar la lumbalgia o dolor en la espalda baja podemos optar por una serie de estiramientos lumbares, fáciles de realizar y que dotarán a nuestros músculos de flexibilidad.

  

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