Ejercicios para Estirar los Hombros: ¿Cómo Elongar los Hombros?
El hombro humano es una de las articulaciones biomecánicas más complejas. Está compuesto por varios músculos, tendones, ligamentos y vasos sanguíneos rodeándolos, lo que le brinda gran movimiento y flexibilidad. Para mantener el hombro en óptimas condiciones, debemos realizar ciertos estiramientos para evitar lesiones como la tendinitis.