Los biceps son un músculo superficiales de dos cabezas, que se trabaja mucho en musculación, sin embargo son pocas las personas que se encargan de estirar. Los biceps también necesitan de una serie de estiramientos musculares para poder relajarse, aumentar la flexibilidad y evitar lesiones. Aprende en Blogichics.com a hacer correctamente los estiramientos de biceps.