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Dieta del Cafe: Cafeina para Bajar de Peso

Dieta del Cafe: Cafeina para Bajar de PesoEl café no solo es la bebida perfecta para iniciar el día, también puede resultar formidable para poder ayudarnos a bajar de peso mediante justamente la denominada Dieta del Café, la cual se basa principalmente en esta bebida sin azúcar. La dieta dura una semana, y durante todos esos días el desayuno debe constar de solo una taza de café natural, la diferencia está en lo que podemos consumir para el almuerzo y cena. Poniendo unos cuantos ejemplos puedes optar por un filete de 200 gramos de pescado o carne de res cocida, también puedes optar por un par de huevos hervidos, esto acompáñalo siempre con una ensalada ligera de zanahorias o de col, pudiendo agregarles un poco de tomate en la preparación. Para la cena puede resultar favorable cambiar la carne por un par de manzanas, las ensaladas o los huevos. De vez en cuando acompañarse de un vaso de jugo de tomate no es una mala idea.

Dieta del Agua: Dieta para Purificar el Organismo

Dieta del Agua: Dieta para Purificar el OrganismoUn caso muy popular pero al mismo tiempo malentendido dentro de lo que viene a ser la pérdida de peso es la famosa dieta del agua. Se suele malinterpretar y pensar que la dieta del agua es aquella que nos indica que debemos mantenernos en ayunas tomando agua por días, algo erróneo que a la larga va a terminar causando graves problemas alimenticios. Más bien, entendamos a la dieta del agua como aquella que nos propone una alimentación sana acompañada de tan sano y puro líquido.

Algunos tips al respecto son el consumo de tres vasos de agua ni bien iniciemos el día, lo cual purifica nuestro organismo, luego de tres cuartos de hora pasamos a recién ingerir nuestro desayuno. Luego también se nos pide tomar cada día por lo menos un par de litros de agua, lo cual debe ir acompañado de una alimentación sana baja e grasas y con predominancia de frutas y verduras frescas, volviendo esto un hábito de vida.

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