Alimentos y Vitaminas para Crecer
Durante los primeros años de nuestra vida es importante llevar una adecuada alimentación que nos permita desarrollarnos a nivel físico y mental. Algunas investigaciones científicas revelan que podemos llegar a crecer en tamaño pasados los 20 años, cuando los cartílagos al final de los huesos largos se han abierto. Si bien lo que lleguemos a medir dependerá en cierto modo del historial genético, la alimentación y las vitaminas junto al deporte también juegan un papel interesante.
En esta ocasión vamos a hablar de los productos alimenticios lácteos que son todos aquellos que conocemos que provienen de la leche y cualquiera de sus derivados. Bien es sabido por todos que la leche es uno de los alimentos más importantes dentro de la vida de todo ser humano, es el alimento principal para el recién nacido siendo lo que lo ayuda a fortalecer sus huesos y crecer. Con el paso del tiempo la leche y sus derivados tienen un rol muy nutritivo en la vida del ser humano, brindando principalmente