Después de tantas jornadas estresantes terminamos el día esperando que toda la tensión acumulada se disipe con unas buenas horas de sueño. Sin embargo hay ocasiones que no basta solo ello para poder sobrellevar una rutina demasiado activa y ajetreada. Es por esta razón que prácticas como el Yoga Iyengar se convierten en el complemento perfecto para enfrentar el día a día.

Existen diversos métodos de yoga, sin embargo el Yoga Iyengar es aquel que se basa en las lecciones del maestro B.K.S Iyengar y sus hijos Geeta S. Iyengar y Prashant S.Iyengar que son los encargados de sacar adelante el ya conocido Ramamani Iyengar Memorial Institute en Pune, India.