La empatía es la habilidad, capacidad y destreza que tienen algunas personas para ponerse en el lugar de otros, con la intención de comprender los sentimientos, emociones y pensamientos ajenos a los personales.
La empatía es vital para la vida en sociedad y normalmente se convierte en la base de la solidaridad, la compasión y el altruismo.
Ser una persona empática no es una tarea fácil y, en muchas ocasiones, requiere una serie de condiciones previas.
Características
Uno de los dones de las personas empáticas es el de la inteligencia emocional, la cual está relacionada con la compresión, el apoyo y la escucha activa.
Las personas empáticas son sensibles.
También son tipos de personas les gusta escuchar a los demás, analizando por qué se sienten de esa manera.
Las personas empáticas no son extremistas, por el contrario, intentan buscar respuestas intermedias.
Este tipo de personas son respetuosas y tolerantes. Respetan las decisiones que han tomado los demás, a pesar de que no compartan el mismo punto de vista.
Asimismo hablan cuidadosamente y cuidan cómo se expresan para no dañar a las demás personas.
También entienden la comunicación no verbal como los gestos, las miradas, las inflexiones y tonos de la voz.
Beneficios y Ventajas
El ser empático tiene una serie de beneficios pues nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos, además de ayudar a la otra persona en la resolución de sus problemas.
La empatía también desarrolla habilidades sociales y ayuda a conectar mejor con otras personas.
Además fomenta el desarrollo e inteligencia emocional y nos enseña a respetar, a ser más justos y a no juzgar.
Tipos
• Empatía afectiva
• Empatía cognitiva
• Empatía motora
¿Cómo desarrollar la empatía?
Hay que trabajar en la escucha activa, es decir, en tratar de entender lo que la otra persona nos dice y a la vez hacer una retroalimentación, haciéndole saber al otro que lo hemos entendido. No se trata solo de oír, sino de escuchar y entender.
Otro punto para incrementar la empatía es dejar de lado los prejuicios, ser más tolerantes y respetuosos.
También se debe prestar especial atención a las respuestas en tono afectivo.