El té de apio es una bebida saludable muy utilizada en los planes de dietas pues es útil para adelgazar.
Propiedades
El apio es una de las hortalizas más saludables. Tiene un alto porcentaje de sodio, potasio y fibra.
Es diurético, digestivo, antioxidante y laxante.
Beneficios
El té de apio ayuda a perder peso y a tener el vientre plano pues genera sensación de saciedad y evita la retención de líquidos.
Además mejora el tránsito intestinal, facilita la digestión y previene los cólicos y gases.
También se encarga de eliminar toxinas y depurar el organismo.
Contraindicaciones
Las mujeres embarazadas deben evitar su consumo.
Receta
Ingredientes
• 1 apio
• 2 litros de agua
Preparación
Lo primero que haremos será lavar el apio y corta la base blanca para quedarnos únicamente con los tallos y las hojas. Cortamos el apio en trozos.
Seguidamente hervimos agua en una olla. Luego introducimos apio y dejamos que se cocine durante 20 minutos a fuego lento.
Una vez listo, procedemos a colar el té de apio y reservamos el líquido.
¿Cuándo y cómo tomarlo?
Se recomienda beber el té de apio por la mañana en ayunas y por la noche antes de dormir.
Se recomienda beber el té de apio durante 15 días consecutivos, descansar 15 días y repetir el procedimiento.