¿Sientes que tienes el corazón partido? Todo el mundo ha tenido que sanar un corazón roto en algún momento de su vida, ya sea por una decepción amorosa, una ruptura de pareja o la pérdida de un ser querido. En esta ocasión en Blogichics.com te brindaremos algunos tips e ideas para curar un corazón roto y sanar las heridas del alma.
Es importante después de una experiencia que agrietó el corazón, aceptar el dolor y no evadirlo.
El tiempo es un excelente aliado que ayuda a sanar las heridas. Tarde o temprano la tristeza y la ira desaparecerán.
¡No sientas culpas! No cargues una maleta pesada de duelos no resueltos llena de rencores y resentimientos.
Enumera tus capacidades y virtudes. Haz una lista con las dificultades que has podido sobrellevar, con tus éxitos y puntos fuertes. Eso ayudará a elevar tu autoestima.
Ayudar a otras personas, escuchar opiniones y brindar consejos a personas con problemas parecidos es muy terapéutico.
Expresa tus sentimientos. Llorar es una descarga emocional sumamente importante que alivia el estrés y la pena. Una vez superado el dolor, empieza a reír para mantener una actitud positiva en la vida.
¡Haz ejercicio! El deporte genera endorfinas y dopamina en nuestro cerebro, lo que nos hace sentir no solo física sino emocionalmente.
Busca a tus amigos(as) y comparte tiempo con ellos realizando actividades divertidas.