La ansiedad, viene ser un estado de advertencia de nuestro organismo ante una necesidad fisiológica que se busca incrementar, o bien en caso contrario un cierto temor ante hacia la pérdida de un bien muy querido por uno. La ansiedad está presente en diversos niveles en cada persona, siendo casos críticos los que llegan a los 20% de la población mundial.

Para tener una idea clara sobre como trabaja la ansiedad, puede ser un caso similar al hambre, en donde nuestro organismo nos indica la falta de alimentos y nutrientes en base a una reacción física. Por esta misma razón, la ansiedad suele ser vista como algo positivo hasta cierto grado ya que nos hace reaccionar frente a diversos sucesos, en cambio si esto sucede comúnmente a lo largo de nuestra vida el organismo puede llenarse de dopaminas, traducible médicamente como una clase de intoxicación pasando a crear fobias y otros transtornos que llegan a afectar al físico (insomnio, rigidez muscular, taquicardia, obsesiones, etc).