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Etiqueta: Potencia

Mejores Ejercicios de Potencia Muscular y Física

La potencia muscular es la habilidad física de desarrollar una fuerza determinada a la mayor velocidad posible para obtener mejoras en el rendimiento deportivo. Vale la pena mencionar que la potencia muscular es una relación entre el sistema nervioso y el sistema muscular lo que conlleva una mejora tanto en coordinación intermuscular como intramuscular, a través de un entrenamiento anaeróbico aláctico.

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