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Mejores Ejercicios con Mancuernas

Las mancuernas son un excelente implemento para ejercitar nuestro cuerpo, ya sea espalda, pecho, bíceps, tríceps, piernas, hombros, etc. El principal beneficio de realizar ejercicios con mancuernas dentro de tus rutinas de entrenamiento es que por encima de ejercitar los grandes grupos musculares, los ejercicios con mancuernas también requerirán el aporte de varios músculos estabilizadores. A diferencia de las máquinas de gimnasio que aíslan los músculos, los ejercicios con mancuernas permiten a los músculos complementarios crecer conjuntamente en fuerza y evitan que los grupos musculares se desarrollen independientemente y fuera de sintonía.

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