Inicio Etiquetas Cintura

Etiqueta: Cintura

Consejos y Tips para Obtener una Cintura mas Delgada

Consejos y Tips para Obtener una Cintura mas DelgadaPara las mujeres resulta muy común el querer contar con una cintura delgada para poder lograr un resultado mucho más estético, es de esta manera que siempre va a encontrarse una búsqueda por querer llegar a adelgazar esta parte del cuerpo siendo además muy común que sea un depósito de grasa con mayor facilidad en comparación a otras zonas y dando a mostrar que se está ante una vida poco destinada a los ejercicios, lo cual es lo primordial para poder lograr una imagen envidiable.

Lo primordial al respecto es llevar una vida sana en la cual la buena alimentación se convierta en un factor fundamental, eliminando gran cantidad de las grasas que comúnmente se solían consumir en la dieta diaria. Aparte de ello encontrar una rutina de ejercicios para ejercitar esta zona se convierte en fundamental, siendo así que se puede optar por alguna rutina de abdominales que permita poder quemar la grasa obtenida en la zona abdominal si es que se sigue de manera constante.

Faldas a la Cintura: Faldas Versatiles, Practicas y Clasicas

Un estilo de falda que suele ser visto de erróneamente como obsoleta, son las conocidas faldas a la cintura, un clásico que no deberíamos dejar morir urbanamente. Aunque muchas chicas no lleguen a creerlo, se trata de un estilo de lo más versátil, lleno de vida y práctico tanto para temporadas de invierno o verano, siendo utilizado en la actualidad por muchas figuras famosas del ámbito internacional.

Faldas a la Cintura: Faldas Versatiles, Practicas y Clasicas

Un factor interesante de las faldas a la cintura es que suelen generar una imagen tipo “reloj de arena” pudiendo ser beneficiosa para chicas que no posean muchas caderas, en caso contrario hay que ver bien si es que cae bien con la figura que manejamos. El uso de esta clase de faldas acompañadas de blusas o camisetas metidas es fenomenal, dando un look clásico y moderno al mismo tiempo, aunque esto pueda llegar a sonar contradictorio. Asimismo también podemos encontrar una amplia gama de colores, siendo obviamente los más vivos los que favorecen al uso durante día y los tonos oscuros para eventos sociales o nocturnos, dándole mayor versatilidad.

¿Cómo Reducir la Barriga, la Cintura y el Abdomen?

¿Como reducir la barriga, la cintura y el abdomen?La zona abdominal para muchos es la parte más sexy del cuerpo; sin embargo es la que más fácilmente pierde su forma, sobre todo en las personas que no tienen un régimen regular de ejercicio, metabolismo acelerado que no permite la acumulación de grasa en su organismo y una balanceada alimentación diaria.

Antes de ponerse hacer dietas extremas para reducir esa incomoda grasa abdominal, hay que tener en cuenta que podemos ocasionarnos daños como anemia y gastritis.

Por otro lado la frase “comer bien” no es sinó¿Como reducir la barriga, la cintura y el abdomen?nimo de buena alimentación. Debemos tener un régimen alimenticio que nos permita obtener la energía necesaria. La grasa es energía que no se consumió.

A continuación te presentamos a los mejores consejos para reducir la barriga:

• Disminuir el consumo de carbohidratos, frituras y dulces
• Consumir productos lácteos, frutas, vegetales, carnes magras, fibras, etc.
• Debes beber mucha agua
• Masticar bien los alimentos
• Hacer ejercicios abdominales y cardiovasculares
• Optar por dietas saludables y consumir productos diuréticos para eliminar el exceso de agua en el cuerpo.

Cintura Alta: Tendencia en moda para lucir mas esbelta

Cintura Alta: Tendencia en moda para lucir mas esbeltaUna tendencia que se ha podido apreciar en los últimos desfiles de moda y que ha regresado con gran fuerza en el mundo de la moda contemporánea es el uso de faldas y pantalones con cintura alta, recordado estilo que hace unas décadas atrás se llevaba de manera más común, sobre todo en el caso de los pantalones.

Hoy en día el regreso de este estilo tiene mayor relación con las faldas ya que ayudan a darle una mejor forma a la silueta femenina, así mismo pueda ayudar a disimular los rollitos que se forman en el abdomen.

Cintura Alta: Tendencia en moda para lucir mas esbeltaEntre los consejos a tomar sobre las faldas de cintura alta, ten en cuenta que las de color negro resultan siempre las más básicas y simples, no por ello hay que descartarlas, suelen combinar con un mayor número de prendas, únicamente es cuestión de originalidad y buen gusto. En cuanto a las de colores, suelen estar más relacionadas con épocas de clima ‘alegre’ y ocasiones más casuales, acompañarlas con un atuendo sobrecargado no es una buena opción.

La mejor combinación para las faldas de cintura alta, en un ámbito casual, pueden ser sandalias planas o zapatos de tacón no muy alto, mientras que como prenda superior nada queda mejor que una camiseta metida hacia dentro, sin dudas el mejor acompañamiento para esta prenda sea cual sea el material o acabado que presente la falda.

Ejercicios y Tips para Reducir Cintura

Con el verano llegan las reducidas prendas, lo que para algunas mujeres resulta la más grande de las pesadillas, debido a que el paso del tiempo, la fuerza de gravedad, la falta de ejercicios y una mala dieta, han hecho que su figura no cumpla con los cánones establecidos por nuestra sociedad.

Ejercicios y Tips para Reducir Cintura

En el mercado han aparecido una infinidad de pastillas, aparatos de ejercicios, cremas reductoras y otros métodos que prometen en poco tiempo, disminuir nuestra cintura a los parámetros más exigentes de la pasarela mundial. Parámetros que en muchos casos bordean los límites de la salud. Lo mejor es no arriesgarse. No hacer dietas extremas, no hacer ejercicios en exceso, no pretender reducir medidas en corto tiempo y saber que el ejercicio y una dieta balanceada son los mejores métodos para quemar las calorías en exceso que tiene nuestro cuerpo.

Ejercicios y Tips para Reducir Abdomen

Ejercicios y Tips para Reducir AbdomenLos abdominales son una serie de músculos que comprenden toda el área del abdomen.

Los abdominales se dividen en: músculos rectos, que son los que van desde la boca del estómago hacia el ombligo; músculos oblicuos, que van en los lados laterales de los músculos rectos; y los músculos inferiores, que van en la parte inferior de los músculos rectos. Esta división nos plantea un problema, con un solo tipo de ejercicio es imposible lograr ejercitar todos los grupos musculares que componen los abdominales, es por eso, que vamos a implementar una rutina que se haga cargo de cada parte de los abdominales con diferentes ejercicios.

Para ejercitar los músculos rectos se debe de realizar el siguiente ejercicio. Recostado sobre el suelo con las manos detrás de la cabeza y las rodillas ligeramente flexionadas y pisando el suelo, se procede a levantar la espalda a no más de 15 centímetros, después se vuelve a recostar la espalda lentamente y así sucesivamente.

6,313FansMe gusta
198SeguidoresSeguir
4,230SuscriptoresSuscribirte