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Capacidad Anaeróbica: Resistencia y Potencia Muscular

La capacidad anaeróbica también conocida como resistencia anaeróbica o resistencia muscular es la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración (de hasta 3 minutos) y de alta intensidad (entre 170 y 220 pulsaciones por minuto) a donde no es muy necesaria la utilización de oxígeno como en los ejercicios aeróbicos. La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas como la resistencia muscular, la potencia muscular y la velocidad.

Capacidad Anaeróbica