El citrato de magnesio es un complemento alimenticio que aporta un gran abanico de propiedades estructurales, metabólicas y reguladoras. Considerado como un laxante salino, es utilizado para tratar el estreñimiento de corto plazo y la deficiencia de magnesio.
Composición
El citrato de magnesio está compuesto de carbonato de magnesio y ácido cítrico.
Beneficios
Mantiene niveles adecuados de magnesio en el cuerpo.
El citrato de magnesio ayuda a proteger y fortalecer los huesos y dientes.
Favorece la relajación y la regeneración muscular.
Tiene efecto laxante. Aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar.
Ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas.
Presentación
Se encuentra disponible en polvo para mezcla con líquido, solución líquida, o cápsulas para administración vía oral.
Posología
Por lo general, se toma como 1 dosis diaria única o puede dividir la dosis en dos partes o más en un día.
Contraindicaciones
Las mujeres embarazadas o en etapa de lactancia deben abstenerse de su uso.
Efectos Secundarios
El citrato de magnesio puede provocar diarrea, náuseas, vómito, dolor de estómago y dificultad para orinar.
Marcas Comerciales
El citrato de magnesio se vende bajo los nombres de Citroma, EZ2G0 Stimulax, Gadavyt, y PenPrep.