Tai Chi: Ejercicios de Movimientos Lentos y Meditacion
Con el incremento de la popularidad del Tai Chi vemos muchas interpretaciones del arte. Hay los que cubren el plan de estudios, empujando las manos, las aplicaciones y las armas. Sin embargo, hay también los que están predominantemente interesados en desarrollar los aspectos de salud del Tai Chi. Pueden concentrar más en la forma de la mano, los ejercicios de Qigong y la meditación.
La forma de la mano
El primer aspecto del Tai Chi es la forma de la mano. Se forma en base a una serie de movimientos lentos que usted ve realizado (la mayoría escogen los parques) temprano por la mañana. Hay muchas ventajas que se ganarán solo con practicar la forma de la mano.