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Tabaquismo: Adicción al Tabaco

El tabaquismo es justamente el nombre que se le otorga a la adicción al tabaco, lo cual puede llegar a degenerar en la presencia de distintas enfermedades que pueden ser graves para el consumidor constante de estos mismos productos. Al respecto del tabaco nótese que en las diversas variedades bajo las cuales se puede encontrar en el mercado son legales para mayores de edad, ante lo cual es fácil que toda persona pueda iniciarse en la práctica del consumo de estos productos. Por esta misma razón se le denomina como una de las primeras causantes de muerte prematura a nivel mundial.

Tabaquismo: Adiccion al Tabaco

Consejos y Tips para Dejar de Fumar

La nicotina es una sustancia que se puede volver adictiva siendo esta la razón por la que fumar es algo imprescindible en la vida de varias personas, así mismo, el hecho de tener un hábito diario como el fumar hace que la gente se vuelva dependiente de estas acciones, por estas razones dejar de fumar es una tarea muy difícil. El simple hecho de que fumar produzca mayores posibilidades de contraer cáncer o un ataque al corazón son suficientes para pensar en dejar este hábito, además las personas que viven junto a un fumador muchas veces terminan siendo las más perjudicadas.

Consejos y Tips para Dejar de Fumar

Lo primero para dejar de fumar es tener la convicción de hacerlo, ponerse una fecha base para esta comenzar es lo mejor ya que nos estaremos preparando de antemano para la llegad de esa fecha, de la misma manera, contarle nuestra decisión a familiares y amigos puede resultar beneficioso ya que ellos pueden mantener un chequeo cada vez que se encuentren cerca a nosotros. De la misma manera hay que mantener nuevas rutinas de vida para poder ir apartando la de fumar, la simple opción de masticar un chicle puede ser el inicio de un cambio; sal a caminar, ver películas, etc, cualquier actividad que te distraiga puede ser beneficiosa.

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