Step: Ejercicio Cardiovascular y Muscular a la Vez
Ya se acerca el verano en el hemisferio sur, razón por la cual seguramente desde ya mucha gente estará buscando la manera más práctica por la cual poder bajar de peso o cuidar la figura. Es así que como uno de los deportes más óptimos para lograr tu cometido se tiene al step, el cual se puede considerar justamente como una alternativa no tan antigua debido a haber visto sus orígenes en 1990 cuando la instructora de aerobics Gin Miller buscó un nuevo método entretenido y dinámico mediante el cual obtener buenos resultados.
