Dieta Dash: Menú de Dieta para Hipertensos
La dieta Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es un régimen especial para personas que sufren de hipertensión arterial, que enfatiza el consumo de frutas, vegetales, lácteos, cereales, carnes y alimentos de bajo contenido en grasa, sal y azúcar. La dieta se fundamenta en un plan de alimentación rico en fibra y sales minerales como potasio, calcio y magnesio.