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Consejos de Parto: Preparacion y Etapas para dar a luz al Bebe

Consejos de Parto: Preparacion y Etapas para dar a luz al BebeEs común hoy en día poder ver clases destinadas a que la mujer se encuentre tanto física y psicológicamente mejor preparada para el parto, siendo una gran ayuda ya que además de presentar respuestas a preguntas constantes también juega otra clase de roles. Por lo general, en clases de preparación para el parto se le enseña a la futura madre como prepararse en base a diversos ejercicios que van desde el control de la respiración pasando por el manejo del dolor tanto para partos vaginales o de cesárea. Se recomienda tomar este tipo de clases a partir del séptimo mes de embarazo, siendo la presencia del padre o algún familiar importante en muchos casos para que sirva de apoyo.

Aparte, en cuanto a algunos consejos que se deben tomar en cuenta para el parto, lo primero de ello, la relajación, la mujer gestante debe tener en cuenta que ponerse tensa ante esta clase de situaciones no ayuda en lo más mínimo debido a causar un caso de tensión muscular. Aquí juega un papel muy importante la respiración, se recomienda que esta sea con un mayor énfasis en el área abdominal. Un consejo que se suele dar es el tomar una buena cantidad de aire, retenerlo por unos tres segundos e irlo expulsando de a pocos en doce partes.

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