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Piernas seductoras: ¿Como conseguirlas?

Todas queremos vernos bien físicamente, y una de las partes que a veces no solemos prestarle mucha atención son a nuestras piernas. Sin duda esta parte de nuestra anatomía es muy seductora para el sexo opuesto por lo que debemos sanas, fuertes, marcadas y por ende muy hermosas.

Piernas seductoras: ¿Como conseguirlas?

Para unas piernas seductoras, recuerda hacer siempre toda clase de ejercicios frecuentemente. Sin duda una de las maneras más comunes es levantar pesas, sin embargo no es la única forma. También podemos optar por realizar otras actividades como conducir tu bicicleta, practicar aeróbicos o caminar. Sin embargo todas ellas te ayudarán a quemar grasas, disminuir la celulitis y principalmente te ayudará a mantener unas piernas más atléticas.

Ejercitar las Pantorrillas

El día de hoy vamos a ejercitar las pantorillas. Ubícate en un escalón de tu casa, solo pon la parte inicial de tus pies (dedos hasta media plantilla) y deja que tus talones queden en el aire, elévate de puntillas y verás como se contraerán los músculos de la pantorilla. Este ejercicio hará que tus músculos crezcan y se fortalezcan.

Pantorrillas

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