El café no solo es la bebida perfecta para iniciar el día, también puede resultar formidable para poder ayudarnos a bajar de peso mediante justamente la denominada Dieta del Café, la cual se basa principalmente en esta bebida sin azúcar. La dieta dura una semana, y durante todos esos días el desayuno debe constar de solo una taza de café natural, la diferencia está en lo que podemos consumir para el almuerzo y cena. Poniendo unos cuantos ejemplos puedes optar por un filete de 200 gramos de pescado o carne de res cocida, también puedes optar por un par de huevos hervidos, esto acompáñalo siempre con una ensalada ligera de zanahorias o de col, pudiendo agregarles un poco de tomate en la preparación. Para la cena puede resultar favorable cambiar la carne por un par de manzanas, las ensaladas o los huevos. De vez en cuando acompañarse de un vaso de jugo de tomate no es una mala idea.