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Período Menstrual: Tips y Consejos para Mujeres

Periodo Menstrual: Tips y Consejos para MujeresDurante los días del flujo menstrual, si bien es cierto que muchas mujeres no adolecen de ningún inconveniente de desarrollar su vida con normalidad, otras, sin embargo, padecen de cólicos o calambres menstruales, que a su vez vienen acompañados de gases, vómitos, náuseas, escalofríos, diarreas, y hasta desvanecimientos. Asimismo, los constantes cambios de personalidad que nos causan malhumor y depresión, pueden incluso alejar de nosotras a las personas con que nos relacionamos.

Al ser variable la intensidad de estas molestias en cada mujer, algunos dolores pueden ser tan intensos por lo que es necesario acudir a un médico para que nos recete analgésicos o antiinflamatorios. Algunos consejos para reducir las molestias durante la menstruación es evitar ducharse con agua fría días antes al período, aumentar las raciones de frutas y vegetales, así como realizar ejercicios leves o de mantenimiento.

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