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Principales Síntomas de la Depresión

Principales Sintomas de la DepresionLa depresión suele aquejar a un amplio número de personas en el mundo, más de lo que uno podría imaginar comúnmente, siendo así un mal que puede tener grandes y graves consecuencias hacia lo que reflejamos en nuestra vida diaria. Lo peor de todo esto es que mucha gente no está realmente consiente de todo lo que puede llegar a abarcar la depresión y todas lo que puede hacer en nosotros, por ello mismo es necesario tener en cuenta cuales son sus síntomas y así mismo poder saber qué medidas tomar al respecto.

Como bien se sabe, el principal síntoma que suele aquejar a toda persona deprimida es la falta de vitalidad así como un gran sentimiento agobiante de pesadumbría que afecta nuestra forma de ser habitual. A esto se le suele conocer también como tristeza patológica, la cual es un grado mucho mayor que la tristeza común, la diferencia radica en que esta puede traer malas consecuencias en nuestra vida social y personal.

Por lo general se suele presentar luego de un acontecimiento que cambie radicalmente nuestra percepción de la vida, lo peor de todo es que en muchos casos la autocrítica ante esta clase de situaciones hace que el afectado se hunda mucho más en el estado de depresión. Ante este tipo de caso de tristeza en la depresión hay que mantener mucho cuidado, un pequeño pero considerable porcentaje de individuos bajo estos síntomas suelen terminar suicidándose.

Autoestima ¿Que es?

Muchas veces nos sentimos cabizbajos, deprimidos, tristes, o simplemente hemos tenido un mal día. Pero todo esto pasa, con una palabra de aliento, o simplemente, con el inicio de un nuevo día.

Pero, no es igual con el autoestima. El autoestima que es un sentimiento valorativo, nace de uno mismo, de quererse a si mismo, y sentirse importante y valioso para la sociedad y para uno mismo. Es decir, el autoestima implica respetarse, y saber hacerse respetar, es decir, amarse a uno mismo.

Autoestima ¿Que es?

Por eso, es que la baja autoestima no se “cura” tan fácilmente como cuando estamos tristes o deprimidos. La baja autoestima se puede alterar, por la fuerza de uno mismo.

Es así que, existen ciertas “técnicas” que puedes poner en practica para lograr que tu autoestima deje de estar por lo suelos. Empieza por intentar sentirte bien, y juntarte con personas de mentes positivas que te ayuden a superar tu problema.

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