Principales Alimentos Energeticos

Nuestro cuerpo requiere de energía para poder realizar toda clase de acciones por más simples que estas sean, pues tengamos en cuenta por ejemplo que nadie va a poder resistir cargar grandes cantidades de peso en caso de no contar con la fuerza necesaria para lograrlo. Por ello mismo veamos que el cuerpo necesita de […]

Alimentos Protectores y Reguladores: Definición, Beneficios y Lista de Ejemplos [Actualizado]

Existen una serie de alimentos que resultan favorables para el buen funcionamiento de los órganos y sistemas de nuestro cuerpo, pero ¿Sabes cuáles son? Los indispensables son los alimentos reguladores y protectores, los cuales se caracterizan por poseer vitaminas, sales minerales, fibra y agua, es decir, que proveen los nutrientes necesarios para estar sanos, realizar […]