La canela es una especia de origen oriental, sumamente famosa, además de ser muy utilizada en la cocina es una gran aliada para la salud pues tiene increíbles propiedades y beneficios curativos.
Propiedades
La canela tiene propiedades relajantes, afrodisíacas, antibacterianas, anticoagulantes y antiinflamatorias.
Beneficios
La canela ayuda a mejorar los procesos digestivos, reduce y alivia los gases, las náuseas, la acidez, los vómitos y las diarreas.
Gracias a ser relajante, es ideal para inducir el sueño.
También se suele utilizar como remedio natural para regular la menstruación. Asimismo evita los dolores del período menstrual.
La ingesta de canela es beneficiosa para la diabetes pues ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre.
También ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
Debido a ser un potente anticoagulante, favorece a la circulación sanguínea, y evita que las plaquetas se acumulen.
La canela además se usa contra resfriados, gripe y bronquitis por su fuerte efecto como estimulante calorífico. Asimismo equilibra la temperatura corporal por lo que reduce la fiebre.
Esta especia gracias a su poder afrodisíaco ayuda a combatir la impotencia en los hombres.
La canela es antiagregante, antiesclerótica y también antitrombótica, por lo que es muy útil para prevenir y evitar las varices.
Además es muy recomendada para problemas de infección o de hongos.
La canela también es un gran aliado a la hora de adelgazar.
Contraindicaciones
En dosis altas puede provocar alteraciones nerviosas.
¿Cómo se consume?
La canela se puede consumir en polvo, en infusión o en cápsulas.